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洪山礼堂管理中心 省二幼联合举办 “情绪,想说爱你也容易——压力与情绪调适”职工心理关爱行动健康知识讲座

来源: 发布日期:2020-08-18 加入收藏 | 返回列表

  为进一步做好单位职工在抗击新冠肺炎疫情背景下的心理健康工作,振奋精神,共克时艰,以更加阳光的心态和充足的干劲为单位发展增光添彩,洪山礼堂携手省二幼举办了“情绪,想说爱你也容易—压力与情绪调适”职工心理关爱行动健康知识讲座,邀请武汉理工大学心理健康教育中心教研室主任孙灯勇教授主讲授课。

 

  孙教授用丰富的理论知识,生动的实践案例,从疫情居家隔离期间的情绪入手,引导大家认识了情绪变化的心理感受、认知评价、生理变化、行为反映,让大家学会了从认知层面和行为层面多角度看待情绪反应,用更加科学的方法进行情绪调适。此次讲座进一步增强了干部职工自我健康意识和心理调适能力,为缓解疫情之后的心理压力起到了积极作用。

  洪山礼堂管理中心、省二幼领导班子成员与全体干部职工一起聆听了讲座。